Živjeti bez alkohola jednostavno se osjeća bolje
Kada prestanete piti nakon višegodišnje zloupotrebe alkohola, ne samo da će vaše tijelo početi preokrenuti učinke prekomjernog alkohola na vaše tijelo, već ćete se bolje osjećati. Istraživanja pokazuju da će neke od oštećenja nastalih vašem mozgu, jetri i kardiovaskularnom sustavu kroničnim zlouporabama alkohola početi polagano iscjeljivati.
Kada ste prvi prestali piti, osjećat ćete privremenu nelagodu simptoma povlačenja, ali kako alkohol izlazi iz vašeg sustava, počnete se osjećati bolje, možda bolje nego godinama.
Robinova priča o oporavku alkohola
Ja sam zdraviji, sretniji, manje self-uključen, imaju puno više motivacije, probudite mamurluk, izgubio sam 5 kilograma, i stekao sam tone uvida.
Sanjaj više, figurativno i doslovno. Bolje spavam. Imam opet apetit. Moje vježbe svakodnevnog vježbanja dobile su puno, puno bolje jer nisam dehidriran cijelo vrijeme. Kad sam s ljudima kojima me briga, stvarno sam tu.
Sve se promijenilo
Osjećam osjećaj slobode koju nisam osjećao godinama. Tako je dobro da nećete morati zaustaviti i pokupiti 12-pack ili izlaziti u gadno vrijeme da to učinite. Ponovno sam konstruktivan. Čitam prije kreveta umjesto da jednostavno prolazim. Ponovno sviram gitaru. Ponovno sam stekao samopoštovanje.
Mogu ići dalje i dalje, ali zbrojiti ću se rekavši da se gotovo sve promijenilo. A to su, moji prijatelji, vrlo dobra stvar i dobro vrijedi lagana nelagoda koju ponekad osjećam bez piva u ruci.
- Robin
Možete se bolje osjećati
Kao i Robin, i ti možeš okretati svoj život i osjećati se bolje nego što si imao godinama. Simptomi povlačenja koji se mogu pojaviti kada prvi put odustanete trajat će samo kratko vrijeme. Tada ćete se postupno osjećati bolje fizički.
Postoje čak i medicinski tretmani koji će ublažiti ili eliminirati privremene simptome povlačenja.
Ako želite prestati piti, dostupna vam je velika pomoć i podrška .
Nastoji ostati trijezan
No, velike promjene u vašem životu ne odvijaju se samo zato što prestanete piti. Ako sve što trebate prestati piti i ništa drugo, vaše zdravlje može se poboljšati, ali nećete doživjeti prednosti koje je Robin prethodno opisao.
Također pomaže ako radite na svom oporavku i novom životnom stilu bez tvari . Prvo, ne družite se s istim osobama koje ste radili dok ste koristili i stvarali nove prijatelje .
Razvijanje novog načina života
Pomaže i poboljšanju prehrane i pokretanju programa vježbanja , rješavanju prošlih pogrešaka i podizanju vaše financijske situacije . Učenje kako postupati s vašim ljutnjom i kako ne zamijeniti jednu ovisnost za neko drugo ili neko drugo prisilno ponašanje, također je važno.
Razvijanje životnog stila bez alkohola i postizanje dugotrajne trezvenosti zahtijeva puno više napora nego jednostavno ne pijenje. Istraživanja pokazuju da, bez obzira na to kakav ste pristup prvenstveno koristili za trijezu, imate veće šanse za postizanje trajne trezvenosti ako sudjelujete iu zajedničkoj podršci .