Starije odrasle osobe koje žive s poremećajima socijalne anksioznosti (SAD) doživljavaju mnoge iste životne poremećaje onih koji su mlađi. Mogu imati sljedeće osjećaje:
- Strah od toga da drugi negativno procjenjuju
- Anksioznost oko ljudi s autoritetom
- Zamrzavanje tijekom javnog govora
Jedenje ispred drugih ili korištenje javnih zahoda su druge uobičajene zabrinutosti.
Dok je zajednička percepcija da tjeskoba i / ili stidljivost smanjuju s godinama, to je samo djelomično istina. Dok je učestalost anksioznih poremećaja pokazala neznatno nižom u starijih odraslih osoba, mnoge starije osobe još uvijek pate od socijalne anksioznosti ili mogu biti nedavno dijagnosticirane u starijoj dobi. Ponekad se pritužbe tjelesnog i mentalnog zdravlja mogu preklapati, a dijagnoza anksioznosti može se propustiti.
SAD u starijih osoba može imati znatno umanjujući učinak na njihovu kvalitetu života. Ako se ne liječi, socijalna anksioznost može dovesti do drugih poremećaja mentalnog zdravlja , kao što je depresija. Zato, ako ste starija odrasla osoba koja živi s teškom anksioznosti ili ima roditelja ili drugog rođaka za koje znate da se bori, važno je potražiti pomoć.
Socijalna anksioznost i starije odrasle osobe
Pojedinci koji su stariji imaju tendenciju da imaju više brige uopće, budu li povezani s:
- Zdravlje
- Novac
- Fizički ili mentalni izazovi
- Gubitak neovisnosti
- Strah od smrti
Fizičke pritužbe ponekad se mogu međusobno povezati s pitanjima mentalnog zdravlja. Na primjer, starije osobe s zdravstvenim problemima poput onih povezanih s štitnjačom ili kardiovaskularnim sustavom mogu doživjeti fizičke simptome koji se preklapaju s problemima mentalnog zdravlja. Štoviše, starije osobe koje doživljavaju demenciju mogu imati anksioznost.
Ako ste kao starija odrasla osoba posjetili svog liječnika i žalili se na trkaće srce, otežano disanje ili teško razmišljanje, one se mogu prvo tumačiti kao fizičke, a ne mentalne simptome. Zbog toga liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje moraju postati svjesniji i oprezniji prema potencijalnim poremećajima anksioznosti kod starijih osoba.
Prevalencija socijalne anksioznosti kod starijih odraslih osoba
Od 5 do 10 posto odraslih osoba imaju poremećaje anksioznosti; oni imaju tendenciju da se oko dvostruko češće u žena nego kod muškaraca. U stvari, anksiozni poremećaji su pokazali da se javljaju dvaput češće u starijih odraslih osoba kao što je depresija.
Starije odrasle osobe s anksioznim poremećajima imaju veću vjerojatnost da imaju sljedeće karakteristike:
- Donja razina obrazovanja
- neoženjen
- Tri ili više kroničnih stanja
Osim toga, stariji odrasli ljudi koji su doživjeli stresni događaj - kao što je smrt supružnika - imaju veću vjerojatnost da pate od socijalnog anksioznog poremećaja.
Iako je istina da stope prevalencije socijalnog anksioznog poremećaja smanjuju s dobi - to je još uvijek česte - s oko 5% starijih odraslih osoba imalo je poremećaj u nekom trenutku u životu.
Simptomi socijalne anksioznosti kod starijih odraslih osoba
Anksioznost kod starijih odraslih osoba obično se ne dijagnosticira i ne liječi, jer se često zbunjuje s drugim pitanjima poput tjelesnih zdravstvenih problema.
Za razliku od mlađih osoba, starije odrasle osobe mogu izraziti simptome anksioznosti kao medicinske ili somatske probleme, a ne psihološke poteškoće. Često će tražiti liječnika nego stručnjaka za mentalno zdravlje.
I, osobito na poremećaj socijalne anksioznosti, mogu se osjećati neugodno pričati o svojim socijalnim strahovima. Dok oni s poremećajem panike vjerojatno pripisuju simptome anksioznosti na fizički uzrok, to obično nije slučaj s onima koji imaju SAD.
Umjesto toga, možda imate neku smisao da društvena anksioznost može uzrokovati vaše srce i kratkoću daha, ali imate problema s artikulacijom toga u liječničkom uredu, jer ne želite biti suđeni.
Na taj je način trostruko prijetnja da bude starija odrasla osoba s društvenom tjeskobom:
- Imate simptome koji se lako mogu zbuniti kao da imaju fizički uzrok u starijoj dobi.
- Vi ste nervozni da kažete svom liječniku što stvarno mislite (ili nervozno da sjedite i razgovarate s liječnikom na prvom mjestu).
- Vi svibanj biti vjerojatnije, kao starija odrasla osoba, da opišete svoje simptome na fizički način, ako ste u mogućnosti razgovarati o njima uopće. Možete izvući nešto poput "Ruke mi drhte" ili "Moje srce trči", ali bez objašnjavanja vaših osjećaja društvene anksioznosti, ti su simptomi vjerojatno pogrešno protumačeni.
Što možeš učiniti?
Posjetite svog liječnika s unaprijed napisanim objašnjenjem onoga što ste osjećali i predati ga. To stvarno može biti tako jednostavno i ne morate to previše previdjeti. Ako znate da ćete se osjećati zastrašivanjem nakon što uđete u ured, jednostavno pripremite sažetak svoje zabrinutosti. Ako imate dobrog liječnika, on ili ona trebaju biti spremni preuzeti vrijeme za čitanje onoga što ste napisali.
Isto tako, ako imate roditelja za kojeg mislite da doživljava socijalnu anksioznost, važno je potaknuti tu osobu da se upozna sa svojim liječnikom o simptomima anksioznosti. Planirajte se da biste se pomogli objasniti situaciju ili pripremiti taj sažetak unaprijed kako biste olakšali stvari.
Ishodi socijalne anksioznosti kod starijih odraslih osoba
Pokazalo se da je anksioznost kod starijih odraslih osoba povezana sa sljedećim:
- Više medicinski neobjašnjenih simptoma
- Kronična bolest
- Tjelesne smetnje
- Niska fizička kvaliteta života
Osobe iznad 65 godina s anksioznim poremećajem imaju tri do deset puta veću vjerojatnost da budu hospitalizirane od osoba s anksioznošću koja su mlađa.
Starije osobe s društvenom tjeskobom mogu biti manje nezavisne i staviti veće teret na svoje obitelji. Mogu imati:
- Niže zadovoljstvo životom
- Smanjena memorija
- Povećana usamljenost
Starije osobe sa socijalnim anksioznim poremećajem mogu se osjećati pogrešno. Ljudi svibanj misliti da je njihova anksioznost je nešto što bi trebali imati "odrastao" i može imati malo empatije za njihovu situaciju.
Sve to znači da starija osoba s društvenom tjeskobom treba puno suosjećanja. Oni trebaju vašu ljubav i podršku ako su vaši roditelji ili voljene osobe. A ako ste starija odrasla osoba koja živi s društvenom tjeskobom, nemojte se spustiti na sebe i biti ponosni na male uspjehe.
Liječenje poremećaja socijalne anksioznosti kod starijih odraslih osoba
Liječenje socijalnog anksioznog poremećaja u starijih odraslih osoba prati mnogo istim tečajem kao i kod mlađih osoba. Često se koriste takve terapije kao što su:
Osim toga, lijekovi (npr. SSRI) mogu biti propisani.
Liječenje SAD-a može biti komplicirano kod starijih osoba zbog depresije, drugih medicinskih problema i usuglašavanja lijekova.
Na primjer, starija odrasla osoba može zaboraviti uzimati lijekove zbog kognitivnih deficita ili konfuzije povezane s višestrukim lijekovima. Interakcije između lijekova i osjetljivost na lijekove također mogu biti zajedničke zabrinutosti.
Dopunska i alternativna medicina može se koristiti i kod starijih osoba koje žive s društvenom anksioznosti. Biofeedback, progresivno opuštanje mišića, joge, terapija masaže, glazba, ples, duhovno savjetovanje, akupunktura, meditacija, molitva i umjetnost su sve putevi koji se mogu istražiti sa starijim odraslim osobama koje doživljavaju društvenu anksioznost.
Živjeti s društvenom anksioznosti kao stariji odrasli
Ispod su savjeti za život s socijalnim anksioznim poremećajem ako ste starija odrasla osoba:
- Prilikom opisivanja simptoma vašem liječniku svakako podijelite bilo kakve pritužbe koje ste se povezali s vašim mentalnim funkcioniranjem, pored brige o tjelesnim problemima.
- Ako živite sami zbog gubitka bračnog partnera, pokušajte se povezati s podrškom u vašoj zajednici da vam pomogne kroz tugu i gubitak društvene veze.
- Nemojte se stidjeti dijagnoze socijalnog anksioznog poremećaja u starosti. Neodgovarajući, SAD može dovesti do dodatnih tjelesnih i duševnih zdravstvenih problema. Bolje je upravljati pitanjima mentalnog zdravlja kako se pojavljuju nego pokušati ih pomesti pod tepih i potencijalno se morati nositi s većim problemima kasnije.
- Sudjelujte u terapiji i pridržavajte se propisanih lijekova . Ako imate poteškoća s liječničkim propisima zbog konfuzije ili zbog višestrukih lijekova, obavijestite je da vam je potrebna pomoć. Pokušajte upisati člana obitelji koji će vam pomoći da pratite ili dođete do imenovanja.
- Pridružite se skupinama kako biste sudjelovali u komplementarnim aktivnostima kao što je yoga. Vrijeme provedeno u grupi također će vam dati priliku stvoriti nova prijateljstva i raditi na prevazilaženju društvene anksioznosti.
Riječ od
Socijalni anksiozni poremećaj kasnije u životu može biti ozbiljan debilitator. Kada je povezano s drugim tjelesnim i duševnim zdravstvenim problemima, to može dovesti do znatno niže kvalitete života. Srećom SAD je problem koji se lako može riješiti - uz pravilnu dijagnozu i liječenje. Ako već niste tražili savjete svog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje, važno je to učiniti što je prije moguće.
> Izvori:
> Chou KL. Socijalni anksiozni poremećaj kod starijih odraslih osoba: dokazi iz Nacionalne epidemiološke studije o alkoholu i srodnim uvjetima. J utječe na poremećaj . 2009. godine; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Anksiozni poremećaji kod starijih osoba. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Socijalna anksioznost kod starijih odraslih osoba: fenomenologija, prevalencija i mjerenje. Behav Res Ther . 2004. godine; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00.156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Trendovi u prevalenciji društvene fobije u Sjedinjenim Državama: sintetska kohortna analiza promjena tijekom četiri desetljeća. Eur psihijatrija . 2000; 15 (1): 29-37.
> Kako anksioznost predstavlja drugačije u starijih odraslih osoba. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.