Gdje pronaći grupe za podršku SAD-u
Socijalne skupine za podršku anksioznosti posvećene su okupljanju ljudi s sličnim problemima kako bi razgovarali i učili iz međusobnih iskustava. Ako razmišljate o pridruživanju grupi za podršku socijalnom anksioznom poremećaju (SAD), važno je pronaći grupu s članovima koji također pate od SAD-a.
Članovi skupina za podršku koji su posebno usmjereni na društvenu anksioznost imaju veću vjerojatnost razumijevanja koliko je teško za vas otvoreno razgovarati. Često, skupine djeluju na takav način da sudionici ne moraju razgovarati i mogu ih promatrati. To je korisno ako želite saznati više o grupi prije nego što odlučite hoćete li postati redoviti član.
U nastavku su navedene neke opcije za mrežnu i lokalnu grupu podrške za društvenu anksioznost. Slijedite veze kako biste pronašli lokalni sastanak u vašoj blizini ili se pridružite većoj globalnoj mreži u kojoj imate priliku upoznati osobe s različitih lokacija.
1 - ADAA Popis grupa za podršku
Udruga anksioznosti u Americi (ADAA) pruža sveobuhvatan popis zajednica i mrežnih skupina za podršku za različite anksiozne poremećaje u SAD-u, Kanadi, Meksiku, Južnoj Africi i Australiji.
Ako tražite grupu za podršku na vašem lokalnom području, to bi moglo biti dobro mjesto za početak. Pazite da potražite popise specifične za društvenu anksioznost prilikom odabira grupe za podršku. Ako ne možete pronaći grupu u vašem području, ADAA također pruža savjete o tome kako započeti grupu za podršku.
Više
2 - SAS Popis društvenih anksioznosti i socijalnih skupina za podršku fobije
Web stranica socijalne anksioznosti (SAS) pruža popis društvenih anksioznosti i socijalnih skupina za podršku fobije u Sjedinjenim Državama , Kanadi, Ujedinjenom Kraljevstvu, Novom Zelandu, Australiji, Indiji i Irskoj. Osim toga, ova interaktivna web stranica omogućuje korisnicima da procjenjuju grupe podrške i daju povratne informacije o svojim iskustvima.
Te skupine pružaju socijalnu potporu osobama s društvenom anksioznosti i nisu usmjerene na pružanje terapije ili liječenja. Specifične skupine variraju u svojoj strukturi, susreću se na redovito mjesto u redovitom vremenu ili nakon više tekućeg rasporeda. Ključno je vrijeme provedeno s drugima koji žive s istim simptomima kako bi stekli prijateljstvo i razumijevanje od ljudi s sličnim iskustvima.
Ako živite s teškom socijalnom anksioznom situacijom, predlaže se nastaviti liječenje prije ulaska u društvenu skupinu.
Više
3 - Socijalna Anksioznost Anonimno / Socijalne Fobije Anonimne Slobodne grupe u 12 koraka
Socijalna Anksioznost Anonimna / Socijalna Fobika Anonimna nudi besplatne podršku u 12 koraka za prevladavanje socijalnog anksioznog poremećaja, stidljivosti, poremećaja osobnosti izbjegavanja i parurezije (strah od korištenja javnih zahoda). Dostupne su i lokalne zajednice licem u lice i međunarodne telefonske konferencije.
Organizacija tvrdi da sudjelovanje u grupama za podršku u 12 koraka nudi sastojku koji nedostaje kako bi se samopomoć za socijalni anksioznost . Osim toga, oni nude besplatne letke i knjigu koja pomaže prevladavanju socijalnog poremećaja anksioznosti .
Neki od načela obuhvaćenih u 12 koraka uključuju važnost duhovnosti u svim njegovim oblicima, pustiti kontrolu, uzimajući veći pogled, poštovati i biti istiniti sebi, manifestirajući prema van i unutarnjoj ljubavi na uravnotežen način, vjeru, i biti prisutan.
Više
4 - Društvena anksioznost podrška Chat
Socijalna anksioznost Podrška Chat započela je u 2007 kako bi SAD bolesnici s mjestom za razgovor otvoreno i učiti jedni od drugih. Chatovi ne nadziru svi koji imaju stručno osposobljavanje i osmišljeni su isključivo kako bi se povezali osobe s poremećajem socijalne anksioznosti. Posjetitelji dolaze iz cijelog svijeta uključujući zemlje kao što su Australija, Kanada, Ekvador, Velika Britanija, Indija, Izrael, Singapur, Novi Zeland, Rusija i Sjedinjene Države.
Više
5 - Toronto Shyness i Social Anxiety Support Group
Počevši od 2002., ove grupe se sastaju svake nedjelje od 3:00 do 4:30 sati na 519 Church Street Community Center u Torontu. Grupa započinje razmišljanjem o meditaciji, a zatim vodi u raspravu o društvenoj anksioznosti.
Pojedinci nisu prisiljeni sudjelovati - moguće je samo promatrati. Na kraju sastanaka prihvaćaju se male donacije. Također se potiče dovođenje snacka za grupu koja dijeli. Nakon sastanaka, mnogi članovi grupe otišle su u Zlatnu palicu za druženje, gdje dobivaju 10 posto popusta na narudžbe za hranu.
Više
6 - Društvena anksioznost Meetups
Meetup.com nudi ovaj popis grupa vezanih uz društvenu anksioznost koja možda ima sastanke kod vas. Kao i kod bilo koje grupe, pobrinite se da se drugi članovi posebno bave socijalnom anksioznosti - inače, možda ćete se osjećati izvan mjesta ili pogrešno shvatiti. Također, svakako recite nekome kamo idete i prijavite se redovito, pogotovo ako se osjećate zabrinuti zbog susreta sa strancima. Još bolje, razmislite o privlačenju nekoga zajedno s vama na sastanak.
Više