Psihologija osobnosti
Što je točno osobnost? Kako razumijevanje vaše osobnosti pomaže u postizanju boljeg uvida u vaše emocionalno blagostanje? Osobnost je nešto što ljudi često opisuju, ali mnogi u potpunosti ne razumiju točno što je znanstveno proučavanje ličnosti. To je vaša jedinstvena osobnost koja vas čini tko ste i utječe na sve od vaših odnosa prema načinu na koji živite.
Psihologija ličnosti je jedna od najvećih i najpopularnijih grana psihologije . Psiholozi nastoje razumjeti kako se osobnost razvija, kao i kako to utječe na način mišljenja i ponašanja. Ovo područje psihologije nastoji razumjeti osobnost i kako se razlikuje od pojedinaca, kao i kako su ljudi slični po pitanju osobnosti. Psiholozi također procjenjuju, dijagnosticiraju i liječe poremećaje ličnosti koji mogu ometati svakodnevni život pojedinca.
-
Koje su zdravstvene rizike povezane s vašom osobnom vrstom?
-
"Vrlo osjetljiva osobina" koja stvara više stresa
Što je osobnost?
Što vas čini tko ste? Svakako, mnogi čimbenici doprinose osobi kojoj ste danas, uključujući vašu genetiku, vaš odgoj i životna iskustva.
Mnogi će tvrditi da ono što uistinu čini jedinstvenim su karakteristični uzorci misli, osjećaja i ponašanja koji čine vašu osobnost .
Iako ne postoji jedinstveno dogovoreno definicija osobnosti, često se misli kao nešto što proizlazi iz pojedinca i ostaje prilično dosljedno tijekom života. Ona obuhvaća sve misli, obrasce ponašanja i društvene stavove koji utječu na način na koji gledamo sebe i ono što vjerujemo o drugima i svijetu oko nas.
Razumijevanje osobnosti omogućuje psihologima predvidjeti kako će ljudi reagirati na određene situacije i vrste stvari koje oni vole i vrijednosti.
Da bismo shvatili kako istraživači proučavaju osobnu psihologiju, važno je započeti s učenjem više o nekim od najutjecajnijih teorija osobnosti.
Kako psiholozi razmišljaju o osobnosti?
Došlo je do brojnih različitih teorija koje objašnjavaju različite aspekte osobnosti. Neke se teorije usredotočuju na objašnjenje kako se osobnost razvija, dok se drugi bave individualnim razlikama u osobnosti.
Osobnost se često opisuje u smislu osobina
Teorije osobnosti ličnosti usmjerene su na ideju da se osobnost sastoji od niza različitih širokih osobina ili dispozicija. Tijekom godina su predložene različite teorije kako bi se pokušalo utvrditi točno koji atributi služe kao ključne sastavnice osobnosti i odrediti ukupan broj osobina ličnosti .
Psiholog Gordon Allport bio je jedan od prvih koji je opisao osobnost u smislu pojedinih osobina.
U svojoj dispozicijskoj perspektivi, on je sugerirao da postoje različite vrste osobina. Zajedničke osobine su one koje dijele mnogi ljudi unutar određene kulture. Središnje osobine su one koje čine osobnost pojedinca. Kardinalne osobine su one koje su toliko dominantne da osoba postaje prvenstveno poznata po tim karakteristikama. Na primjer, majka Tereza bila je tako dobro poznata po dobrotvornom radu da je njezino ime postalo gotovo sinonim za službu onima kojima je to bilo potrebno.
Dok je Allport predložio da ima čak 4 000 osobnih osobina, psiholog Raymond Cattell predložio je da ih ima 16 . Također je vjerovao da ove osobine postoje na kontinuumu i da svi ljudi posjeduju svaku osobinu u različitim stupnjevima. Kasnije je psiholog Hans Eysenck dodatno sužio ovaj popis svojstava i sugerirao da postoje samo tri: ekstroverzija, neuroticizam i psihotičnost.
Teorija "Velike pet" možda je danas najpopularnija i široko prihvaćena teorija osobnosti ličnosti.
Ova teorija predlaže da se osobnost sastoji od pet širokih dimenzija ličnosti: ekstraverzija, pristojnosti, savjesti, neuroticizma i otvorenosti. Svaka osobina postoji kao široki kontinuum, a osobnost svake osobe leži negdje na tom spektru za svaku osobinu. Na primjer, možda ćete biti visoki u ekstroverziji, savjesnosti i pristojnosti dok ste negdje u sredini kontinuuma za svojstva otvorenosti i neuroticizma.
Neke teorije gledaju kako se osobnost razvija i promijeni kroz život
Freudova teorija razvoja psihoseksualnosti jedna je od najpoznatijih teorija osobnosti, ali i jedna od najkontroverznijih. Prema Freudu, djeca napreduju kroz niz stadija razvoja osobnosti. U svakoj fazi, libidinalna energija, ili sila koja pokreće sva ljudska ponašanja, postaje usredotočena na specifične erogene zone. Uspješni završetak svake etape dovodi do prelaska na sljedeću fazu razvoja, ali neuspjeh u bilo kojoj fazi može dovesti do fiksacija koje mogu utjecati na odraslu osobu.
Drugi psiholog Erik Erikson opisao je niz osam psihosocijalnih stadija koje ljudi prolaze kroz život. Svaka faza igra značajnu ulogu u razvoju osobnosti i psihološkog umijeća. Tijekom svake faze, pojedinac se suočava s razvojnom krizom koja služi kao prekretnica u razvoju.
Erikson je bio više zainteresiran za to kako su društvene interakcije utjecale na razvoj osobnosti i prvenstveno se bave razvojem onoga što je nazvao ego identitetom. Uspješno dovršavanje etape dovodi do razvoja zdrave osobnosti. Dok je Freudova teorija pokazala da je osobnost prvenstveno formirana i postavljena u kamenu u vrlo ranoj dobi, Erikson je vjerovao da se osobnost i dalje razvija i raste tijekom čitavog života.
Kako testirati ličnost?
U cilju proučavanja i mjerenja ličnosti, psiholozi su razvili niz različitih testova, procjena i zaliha osobnosti. Mnogi od tih testova naširoko se koriste u raznim postavkama. Na primjer, poznati Myers-Briggs Type Indicator ili MBTI često se koriste kao procjena pre-zapošljavanja.
Druge procjene mogu se koristiti za pomoć ljudima da nauče više o različitim aspektima njihove osobnosti ili kao alati za probira i procjenu pri dijagnosticiranju različitih vrsta poremećaja ličnosti.
Šanse su da ste naišli na širok raspon testova osobnosti u različitim oblicima na mreži. Mnogi od tih testova misle da bi otkrili "pravi vas", dok su drugi jasno samo za zabavu. Na primjer, možda ćete naići na online kvizove koji određuju imate li ekstrovertiranu ili introvertiranu osobnost. Dobivanje bolje razumijevanja takvih stvari o sebi ponekad može pomoći da postanete svjesni zašto dobro radite s drugima ili zašto se ponekad osjećate kao da trebate samo malo vremena.
Ključ je zapamtiti da bi svaka procjena koju trebate poduzeti na mreži vjerojatno uzimati uz zrnca soli. Ti neformalni alati mogu biti zabavni i mogu ponekad ponuditi uvid u vaše sklonosti i karakteristike, ali samo testovi osobnosti koje provode osposobljeni i kvalificirani stručnjaci trebaju se koristiti za bilo kakvu formalnu procjenu ili dijagnozu.
Ako ste se dijagnosticirali s poremećajem osobnosti
Osobni psiholozi ne samo proučavaju kako se osobnost razvija, već su i zainteresirani za različite probleme koji se mogu pojaviti. Identificiran je niz različitih poremećaja osobnosti koji mogu imati ozbiljan utjecaj na život i funkcioniranje pojedinca.
Nacionalni institut za mentalno zdravlje izvijestio je da oko 9,1 posto odrasle populacije SAD-a doživljava simptome barem jednog poremećaja ličnosti svake godine. Dakle, što je točno poremećaj ličnosti? Ti su poremećaji karakteristični kao kronični i prožimajući mentalni poremećaji koji utječu na misli, ponašanje i interpersonalno funkcioniranje. DSM-5 trenutno sadrži 10 različitih poremećaja osobnosti. To uključuje antisocijalni poremećaj ličnosti, granični poremećaj ličnosti, narcisoidni poremećaj ličnosti i opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti.
Dijagnosticiranje poremećaja ličnosti često može biti prilično uznemirujuće, ali važno je zapamtiti da je pomoć dostupna. Radom sa stručnjacima za mentalno zdravlje pronaći ćete načine prepoznavanja poteškoća koje ti poremećaji mogu uzrokovati u vašem životu i istražiti nove strategije suočavanja.
U redu je osjećati se uplašeno i zabrinuto zbog budućnosti, no važno je zapamtiti da se ne morate suočiti sami. Postoje ljudi koji su obučeni, stručni i spremni vam pomoći da poduzmete sljedeće korake u svom liječenju. Ovisno o vašoj specifičnoj dijagnozi, vaš liječnik može preporučiti neki oblik psihoterapije , vježbanje, lijekove ili kombinaciju svih triju. Ključ je usko surađivati sa svojim timom za zdravlje kako biste razvili plan liječenja koji se usredotočuje na vaše potrebe i ciljeve.
Riječ od
Osobnost je široka tema koja dotakne gotovo svaki aspekt onoga što ljude čini. Postoji mnogo različitih načina razmišljanja o osobnosti, kao što je usredotočavanje na pojedinačne osobine ili promatranje različitih razvojnih faza koje se događaju dok se osobnost pojavljuje i ponekad se mijenja tijekom vremena.
Psiholozi nisu samo zainteresirani za razumijevanje normalne ljudske osobnosti nego pri prepoznavanju potencijalnih poremećaja ličnosti koji bi mogli dovesti do poteškoća ili poteškoća sa školom, radom, odnosima i drugim ključnim životnim područjima. Budući da su sposobni identificirati takve probleme, psiholozi bolje mogu pomoći ljudima da razvijaju vještine kako bi se bolje nosili s njima i upravljali simptomima poremećaja ličnosti.
> Izvori:
> McCrae RR, Costa PT. Provjera valjanosti modela ličnosti pet faktora u instrumentima i promatračima. Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju . 1987; 52: 81-90.
> Nacionalni institut za mentalno zdravlje. Prevalencija: svaki poremećaj ličnosti.