Zainteresirani za učenje više o socijalnom anksioznom poremećaju (SAD)? Evo zabavnog načina za to. Ispod sam prolazio kroz abecedu od A do Z, a za svako je slovo ukljucivalo uznemirenost ili cinjenicu koja započinje tom pismom. U većini slučajeva postoji veza na duži članak ako želite pročitati više o toj temi.
O: Izbjegavanje je vaš najgori neprijatelj. Saznajte što je to i što učiniti u vezi s tim.
B: Beta blokeri ponekad se propisuju za socijalnu anksioznost. Lijekovi se ponekad mogu kombinirati s terapijom za razgovor kako bi se postigli bolji ishodi.
C: Kamilica je prirodna biljka koja može pomoći pri opuštanju kada imate društvenu anksioznost.
D: Derealizacija ili depersonalizacija je osjećaj da vaša okolina nije stvarna, a ponekad može biti i problem u ekstremnoj društvenoj anksioznosti.
E: Ekstaza (također poznata kao MDMA) je ulični lijek koji je testiran kao potencijalni tretman za socijalnu anksioznost kod pojedinaca s autizmom.
F: Odziv borbe ili bijega odnosi se na gužvu adrenalina koja izaziva napade panike u oba socijalna anksioznost i poremećaj panike.
G: GABA je neurotransmiter u mozgu koji je poznato da regulira tjeskobu.
H: Hypnotherapy se ponekad koristi u liječenju socijalnog anksioznog poremećaja.
I: Interoceptivna izloženost podrazumijeva izazivanje fizičkih simptoma tjeskobe u kontroliranom okruženju, npr. Vrti se u stolici ili disanje kroz slamku.
J: Journaling ponekad čini dio liječenja za poremećaj socijalne anksioznosti.
K: Kava Kava je biljka koja se koristi za pripremu prirodnih lijekova za anksioznost i druge probleme.
L: Meditacija jezera jedna je od vježbi preuzeta iz prihvaćanja i predanosti terapije (ACT).
M: Svjesnost može igrati ulogu u prevladavanju socijalne anksioznosti i čini dio ACT-a.
N: Susjedi mogu biti izvor anksioznosti za one s SAD-om.
O: Listopad je mjesec u kojemu se održava Tjedan osvješćivanja za mentalne bolesti .
P: Paxil je poznati lijek za liječenje socijalne anksioznosti.
Pitanja o socijalnoj anksioznosti obiluju! Dolaze u mnogim oblicima i od mnogih poznatih ljudi.
R: Ruminiranje se odnosi na ponavljajuće misli. U kontekstu JCD-a te su misli često negativne procjene kako se vjeruje da ih drugi u društvenim i izvedbenim situacijama percipiraju, a mogu se pojaviti tijekom ili nakon tih događaja.
S: Vjeruje se da serotonin ima ulogu u razvoju i nastavku društvene anksioznosti, iako znanstvenici i dalje pokušavaju shvatiti detaljne aspekte odnosa.
T: Taijin Kyofusho (TKS) je vrsta društvene anksioznosti koja postoji u Japanu i Koreji. Ljudi s Taijin Kyofusho (TKS) boje se da ih drugi promatraju i brinu o prekršavanju drugih ljudi.
U: U Sjedinjenim Državama osoba s poremećajem socijalne anksioznosti može primiti smještaj na poslu preko Zakona o Amerikancima s invaliditetom.
V: Vrijednosti čine osnovni dio prihvaćanja i predanosti terapije (ACT) , koji postaje popularan tretman za poremećaj socijalne anksioznosti.
W: Zimska višnja je alternativna medicina koja se koristi za smanjenje anksioznosti.
X: Xanax je benzodiazepin koji se koristi za liječenje anksioznosti.
Y: Žuto kao boja se vjeruje da izaziva anksioznost. Bez obzira je li to istina za vas ili ne, možda biste željeli izbjegavati slikanje sobe žutim samo u slučaju.
Z: Zack Greinke je poznati bejzbol igrač koji je dijagnosticiran socijalni anksiozni poremećaj i nadvladati svoje simptome kako bi postigli uspjeh.